Garis halus dan keriput yang timbul pada wajah bisa muncul seiring bertambahnya usia. Meski ini merupakan bagian alami dari proses penuaan, tidak dapat di pungkiri bahwa keriput bisa sangat mengganggu penampilan. Tapi tenang, akan selalu lebih baik mencegah dari pada mengobati. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan mulai dari sekarang untuk mencegah timbulnya keriput di wajah.

Cara Sederhana Mencegah Timbulnya Keriput Pada Wajah

1. Terapkan Perawatan Kulit Paling Dasar

Jika Anda benar-benar ingin memiliki kulit yang sehat dan senantiasa terlihat awet muda, mulailah dengan menerapkan 4 kunci penting perawatan kulit berikut ini.

• Menghindari paparan sinar matahari langsung. Apabila diharuskan untuk pergi ke luar rumah, pakailah pakaian yang bisa melindungi diri Anda dari sinar matahari, misalnya baju dan celana panjang.
• Pakai tabir surya SPF 30 atau lebih.
• Selalu gunakan pelembap untuk menghindari kulit kering.
• Jangan merokok

2. Tidur Telentang

Posisi tidur nyatanya memegang peran yang penting sebagai salah satu cara untuk menghilangkan keriput pada wajah. Tidur tengkurap atau menyamping akan membuat kulit wajah rentan bergesekan dengan sarung bantal atau kasur, sehingga akan meninggalkan bekas “Garis Tidur” yang terukir jelas di lapisan kulit teratas.

Garis tidur ini tidak bisa hilang dengan cepat ketika Anda bangun. Oleh karena itu, posisi tidur terbaik untuk kecantikan kulit wajah adalah berbaring telentang. Posisi ini akan membuat lapisan atas kulit Anda dalam keadaan rileks karena tidak mendapatkan tekanan dalam jangka waktu lama.

3. Konsumsi Ikan Salmon

Ikan Salmon dan beberapa jenis ikan air dingin lainnya adalah sumber protein dan asam omega-3 terbaik, yang berfungsi sebagai meregenerasi sel dan jaringan tubuh yang rusak.

Para ahli telah mengatakan bahwa kandungan asam lemak esensial dalam salmon merupakan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan kulit, yang bisa membantu mengurangi garis-garis halus penyebab keriput pada wajah. Tak heran jika rutin makan salmon bisa membuat kulit tetap kencang dan awet muda.

4. Menggunakan Kacang Kedelai

Kacang kedelai dapat memperbaiki penampilan kulit Anda sekaligus melindungi bisa juga untuk melindungi kulit. Penelitian menunjukkan kacang kedelai yang di oleskan ke kulit atau di konsumsi sebagai suplemen obat dapat membantu melindungi atau bahkan menyembuhkan kerusakan kulit akibat sinar matahari.

5. Minum Cokelat Hangat

Cobalah minuman anti keriput yang lezat ini. Suatu penelitian menunjukkan bahwa kakao yang terdapat dalam coklat mengandung dua antioksidan (epicatechin dan catechin) yang memiliki manfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke sel kulit, menjaga kelembapan, dan membuat kulit terlihat dan terasa lebih halus.

6. Hindari Memicingkan Mata Pada Saat Memakai Kacamata

Setiap ekspresi wajah yang Anda lakukan berulang-ulang, seperti memicingkan mata pada saat kesilauan atau mencoba membaca teks jarak jauh atau yang terlalu kecil, tanpa di sadari bisa menyebabkan timbulnya lipatan dan garis-garis halus di kulit sekitar mata.

Untuk mengatasinya, Anda bisa pakai kacamata mata baca jika Anda membutuhkannya atau pakai juga kacamata hitam setiap Anda pergi ke luar ruangan. Kacamata secara tidak langsung akan melindungi kulit di sekitar mata Anda dari kerusakan akibat sinar matahari sehingga tidak membuat Anda memicingkan mata terlalu sering.

7. Aprikot

Buah ini sangat kaya akan magnesium, potasium, fosfor dan kalsium. Cara membuatnya adalah dengan mengambil dua potong aprikot, buang bijinya dan hancurkan buahnya sampai halus.

Tembahkan dua sendok makan madu, sedikit susu dingin dan jus dari satu buah lemon. Campur sampai rata dan gosokkan pada wajah dan leher. Cuci wajah setelah sepuluh menit dan tepuk-tepuk sampai kering.

8. Pakai Skincare Yang Mengandung Vitamin C

Vitamin C berfungsi untuk melindungi kulit dari kerusakan sinar UVA dan UVB, dan membantu mengurangi kemerahan, bintik hitam dan warna kulit yang tidak rata. Bahkan, beberapa penelitian telah menemukan bahwa krim dengan vitamin C dapat meningkatkan jumlah kolagen yang dibuat secara alami oleh kulit.

Anda harus menggunakan produk kulit dengan jenis vitamin C yang tepat. Asam L-askorbat bisa jadi pilihan terbaik untuk menghilangkan kerutan. Selain itu, Anda juga bisa mengunakan vitamin C yang mengandung ascorbyl palmitate.

9. Oleskan Krim atau Serum Mata

Krim dan serum mata berfungsi untuk melembabkan pada area di sekitar mata. Dengan kondisi kulit yang lembab, maka keriput pun bisa teratasi dengan mudah.

Krim bisa kamu oleskan setiap malam sebelum tidur, sedangkan serum bisa digunakan secara rutin minimal seminggu sekali saja. Serum sangatlah bermanfaat untuk mengencangkan kulit, sehingga sangat baik untuk menghilangkan keriput dibawah mata.

10. Menggunakan Kain Basah

Menepuk-nepuk bagian kerutan dengan menggunakan lap atau kain basah ternyata juga cukup efektif untuk menghilangkan kerutan di wajah. Caranya basahi kain lembut dengan air hangat, kemudian tepuk-tepuk di bagian bawah mata ataupun dahi.

Usahakan bagian keriput semuanya sudah ditepuk-tepuk secara merata. Cara ini sangat efektif dilakukan sebelum kamu tidur dan setelah bangun pada pagi harinya (sebelum beraktivitas).

11. Konsumsi Banyak Air Putih

Air putih tidak hanya bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh saja, akan tetapi ternyata juga cukup baik untuk menjaga kulit tetap lembab. Dengan keadaan kulit yang lembab, maka keriput pun bisa hilang. Idealnya menurut para ahli, kamu disatankan untuk konsumsi air putih sebanyak 8 gelas sehari.

12. Susu dan Madu

Susu dan madu merupakan sumber nutrisi yang cukup lengkap. Madu mengandung senyawa humektan yang dapat menyerap dan mempertahankan kelembaban kulit, sehingga bisa membantu menjaga elastisitas kulit dan mengatasi munculnya keriput.

Sedangkan susu mengandung asam laktat yang cukup tinggi. Kandungan asam laktat akan membantu membersihkan kotoran-kotoran yang terdapat jauh di dalam pori kulit. Akibatnya, kolagen pun bisa disekresikan secara optimal. Cara menghilangkan kerutan dengan susu dan madu:

• Campurkan sekiranya 1 sdm (15ml) madu dengan 1/2 sdm (7,5ml) susu organik atau susu tawar. Aduk-aduk sampai semua bahan tercampur rata
• Pijatkan campuran tadi ke bagian wajah yang mengalami keriput. Diamkan sampai meresap sekiranya 30menitan.
• Setelah itu, bilas dengan menggunakan air hangat sampai bersih.

13. Jus Lemon dan Gula

Jus lemon mengandung asam sitrat yang cukup tinggi, dimana kandungan ini bersifat abrasif dan bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati penyebab keriput pada wajah. Selain itu, kandungan vitamin C pada lemon juga dapat bertindak meningkatkan produksi kolagen pada kulit wajah.

Sedangkan gula sendiri mengandung glikolat yang dapat memperbaiki kerusakan sel kulit. Campuran kedua bahan alami ini bisa menjadi bahan eksfoliasi atau scrubing keriput di wajah. Cara menghilangkan keriput dengan lemon dan gula:

• Pertama campurkan 1 sdt (5ml) gula organik mentah dengan 2 sdm (30 ml) air perasan lemon segar.
• Setelah tercampur rata, oles dan pijatkan campuran tersebut secara merata pada bagian keriput. Usahakan jangan sampai terkena mata, karena dapat menyebabkan rasa perih.
• Diamkan selama 10 menitan, apabila sudah meresap bilas dengan air dingin.

14. Masker Putih Telur

Putih telur merupakan sumber protein yang cukup tinggi. Kandungan protein tersebut sangatlah berkhasiat untuk memperbaiki sel-sel kulit yang mengalami kerusakan. Sehingga sangat baik untuk mempercepat regenerasi sel kulit baru. Selain itu, putih telur juga bersifat astrigen.

Sifatnya inilah yang bisa membuat kulit nampak kencang dan terbebas dari masalah keriput. Bahkan dalam penggunaan 1 sampai dengan 2 kali saja Anda sudah bisa menikmati hasilnya. Cara menghilangkan kerutan dengan putih telur:

• Kocok putih telur dari dua butir telur dengan menggunakan mixer listrik sampai mengeluarkan busa memuncak.
• Apabila sudah mengeluarkan busa, oles dan pijatkan putih telur tadi keseluruh bagian kulit wajah yang mengalami keriput.
• Diamkan selama 20 menit agar masker bekerja optimal. Jika sudah terasa kaku di wajah bilas dengan menggunakan air dingin.

15. Gunakan Air Lemon Balm

Lemon balm adalah ramuan dari keluarga tanaman mint. Tanaman yang satu ini mengandung senyawa yang bersifat astrigen. Senyawa tersebut bisa menghilangkan keriput dengan cepat, namun sifatnya hanya sementara. Cara menghilangkan kerutan dengan lemon balm:

• Tambahkan lemon balm secukupnya kedalam 2 gelas air yang mendidih.
• Gunakan air tersebut untuk membasuh wajah setiap hari sebelum beraktivitas

16. Minyak Zaitun atau Minyak Wortel

Mencuci wajah dengan menggunakan minyak yang mengandung asam linoleat dapat membantu kulit agar tetap selalu terhidrasi, sehingga mampu mengurangi efek dari kerutan.

Kamu bisa menggunakan minyak zaitun dan minyak wortel yang notabenya mengandung asam linoleat cukup tinggi. Cara menghilangkan kerutan dengan minyak zaitun atau minyak wortel:

• Campurkanlah 2 sdt (10ml) minyak olive oil atau minyak zaitun dengan 2 tetes minyak wortel. Apabila tidak ada minyak wortel, kamu bisa menggunakan perasan air wortel.
• Selanjutnya gunakan minyak tadi untuk memijat wajah selama kurang lebih 30 detik.
• Kemudian diamkan selama 30 menit agar meresap
• Bilas dengan menggunakan air hangat hingga bersih total.

17. Mentimun

Mentimun sangat baik dan memiliki khasiat yang luar biasa. Mentimun juga bisa menghurangi keriput yang ada pada wajah. Caranya dengan ambil mentimun segar dan potong-potong tipis. Taruh potongan-potongan mentimun di atas wajah. Mentimun akan melembutkan wajah dan mengurangi keriput.

18. Pijat Wajah Dengan Rutin

Pijat yang singkat bisa membantu menghilangkan keriput di wajah dengan cepat. Usahakan memijat hanya pada bagian kelenjar getah bening, hal ini bertujuan untuk menguras bersih kelebihan berat air di wajah. Sehingga kerutan pun bisa hilang dengan mudah. Cara menghilangkan kerutan dengan memijat:

• Pijatlah bagian kerutan dengan menggunakan gerakan memutar, utamakan memijat hanya dengan jari telunjuk dan jari tengah.
• Mulailah memijat pada bagian bawah telinga, lalu berjalan menuju ke bagian sisi leher menuruni sampai ke bagian selangka.
• Setelah itu gerakan ke bagian bawah dagu kamu, ke bagian bawah tulang rahang, dan ke arah telinga Anda.
• Sekarang pijat bagian dalam mata menuju ke arah bagian luar mata.
• Selanjutnya pindah ke bagian pelipis dan menurun ke kedua sisi wajah Anda.
• Ulangi gerakan pijatan seperti diatas sebanyak lima kali agar hasilnya maksimal.

19. Perhatikan Diet

Makanan-makanan yang kamu konsumsi saat melakukan diet, sebenarnya bisa sangat berpengaruh terhadap kualitas kulit. Makanan yang mengandung antioksidan cukup efektif untuk mencegah efek buruk radikal bebas, salah satunya adalah sinar matahari (UV).

Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah berry (strawberry, blueberry, blacberry, dll), daging, telur, coklat, dan sebagainya. Selain itu penuhi pula asupan vitamin A, B kompleks, C, dan E. Anda bisa mendapatkan semua nutrisi tersebut dari buah dan sayur.

20. Tepung Beras

Menghilangkan keriput di kulit wajah juga bisa menggunakan tepung beras sebagai salah satu perawatan alami. Caranya siapkan tepung beras secukupnya, lalu tambahkan air mawar dan susu sambil diaduk hingga menjadi pasta kental.

Basahi wajah dan oleskan ramuan ini di wajah yang basah. Biarkan selama dua puluh menit, lalu bersihkan. Ramuan ini akan mengencangkan dan membuat kulit cerah serta menghilangkan keriput.

21. Pepaya

Buah pepaya adalah pilihan yang paling bagus untuk menghilangkan keriput dan garis halus. Cara menggunakannya hanya dengan menghancurkan sebagian kecil pepaya dan campurkan dengan madu. Oleskan pada leher dan wajah.

22. Air Mawar

Campuran dalam ramuan ini adalah kunyit, madu dan air mawar. Aduk sampai merata dan menjadi tekstur seperti pasta kental. Oleskan ke leher dan wajah. Ulangi ini selama satu kali seminggu dengan aturan yang sama. Jangan melebihi sekali seminggu karena bisa membuat kulit kering.

Bagaimana teman, mudah kan? Seperti itulah cara menghilangkan kerutan di wajah, bawah mata, dan dahi dengan cepat. Untuk hasil terbaik, terapkan tips di atas secara rutin dan konsisten setiap harinya. Terimakasih teman-teman ?